Das Trinken von Minzlimonade hat mehrere Vorteile:
Hilft bei der Verdauung: Minze wird traditionell verwendet, um Magenverstimmungen zu lindern und die Verdauung zu fördern, während Zitronensaft die Produktion der Verdauungssäfte anregen kann.
Flüssigkeitszufuhr: Pfefferminzlimonade ist eine hervorragende Möglichkeit, den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten, insbesondere bei heißem Wetter oder nach körperlicher Betätigung.
Reich an Antioxidantien: Sowohl Minze als auch Zitrone sind reich an Antioxidantien, die dazu beitragen können, den Körper vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.
Stärkt das Immunsystem: Der hohe Vitamin-C-Gehalt von Zitronensaft kann das Immunsystem stärken, während Minze antimikrobielle Eigenschaften besitzt, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen können.
Erfrischend: Minzlimonade ist ein köstliches und erfrischendes Getränk, das an einem heißen Tag oder nach dem Sport für Abkühlung sorgt.
Hier ist ein einfaches Rezept für Minzlimonade:
Zutaten:
Außerdem soll Kurkuma eine ausgleichende Wirkung auf die drei ayurvedischen Doshas haben und hilfreich für die Gesundheit der Atemwege und Gelenke sein.
Zutaten:
Alles in einen Topf geben und bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis es dampfend heiß ist. In einen Becher umfüllen und mit etwas Zimt garnieren. Enjoy! :)
]]>Zutaten
200g Mango (oder Püree aus der Dose)
200g Joghurt (alt. Kokosjoghurt)
200g Milch (alt. Kokosmilch)
2 TL brauner Zucker
ZUBEREITUNG
Alle Zutaten im Mixer kräftig pürieren und gekühlt servieren.
]]>ZUTATEN
ZUBEREITUNG
Alle Zutaten in einem Mixer gründlich pürieren und gekühlt servieren.
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