Minzlimonade

Minzlimonade ist ein erfrischendes Getränk aus frischen Minzblättern, Zitronensaft, Wasser und Zucker oder Honig nach Geschmack. Sie ist in vielen Teilen der Welt, insbesondere in Indien, ein beliebtes Getränk und wird oft gekühlt serviert.

Das Trinken von Minzlimonade hat mehrere Vorteile:

Hilft bei der Verdauung: Minze wird traditionell verwendet, um Magenverstimmungen zu lindern und die Verdauung zu fördern, während Zitronensaft die Produktion der Verdauungssäfte anregen kann.
Flüssigkeitszufuhr: Pfefferminzlimonade ist eine hervorragende Möglichkeit, den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten, insbesondere bei heißem Wetter oder nach körperlicher Betätigung.
Reich an Antioxidantien: Sowohl Minze als auch Zitrone sind reich an Antioxidantien, die dazu beitragen können, den Körper vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.
Stärkt das Immunsystem: Der hohe Vitamin-C-Gehalt von Zitronensaft kann das Immunsystem stärken, während Minze antimikrobielle Eigenschaften besitzt, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen können.
Erfrischend: Minzlimonade ist ein köstliches und erfrischendes Getränk, das an einem heißen Tag oder nach dem Sport für Abkühlung sorgt.

Hier ist ein einfaches Rezept für Minzlimonade:

Zutaten:

• 1 Tasse frische Minzblätter (ohne Stiele)
• 1 Esslöffel frischer Zitronensaft
• Zucker nach Belieben
• ½ Teelöffel schwarzes Salz oder normales Salz
• 1/2 Tasse Wasser
• Eiswürfel
• Zitronenscheiben und Minzzweige zum Garnieren

1. Die Minzblätter von den Stielen entfernen. Ein paar Mal in Wasser abspülen. In einem Mixer die Minzblätter mit Wasser und Zucker pürieren, bis sie glatt sind.
2. In einem großen Krug den Zitronensaft, das Minzpüree und das Salz vermischen. Umrühren, bis alles gut vermischt ist.
3. Auf Eiswürfeln servieren und mit Zitronenscheiben und Minzzweigen garnieren.